Есть целая наука под названием рефлексология, которая занимается изучением биоактивных точек, расположенных на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющих всем организмом.
Большой палец
Беспокойство, головные боли, большой палец, подобно якорю, несет ответственность за все решения.
Он тесно связан с эмоциями человека, а именно с беспокойством, депрессией, повышенной тревожностью. Точки большого пальца также перекликаются с селезенкой и желудком.
Если вы чувствуете себя угнетенно и подавленно или же вы испытываете головную боль и несвойственную вам нервозность, схватите большой палец и надавливайте на него.
Только не переборщите! Вы же не хотите причинить себе боль?
Выполняйте упражнение 3–5 минут. Можно и больше, противопоказаний нет.
Указательный палец
Упадок духа, мышечные боли, указательный палец тесно связан со страхом и смущением.
Что касается связи с внутренними органами, то этот палец непосредственно связан с почками.
Согласно исследованию, проведенному Университетом Миннесоты, у пациентов, имевших заболевания почек, наблюдалось заметное улучшение состояния, когда в их программу лечения включали рефлексологию.
Кроме того, массаж указательного пальца уменьшит боль в мышцах и снизит чувство дискомфорта в теле.
Средний палец
Этот палец отвечает за злость, усталость. Если вы почувствовали, что устали, попробуйте помассировать средний палец.
Средний палец непосредственно связан со злостью и раздраженностью. Кроме того, массаж этого пальца поможет избавиться от проблем с печенью.
Упражнение эффективно также и потому, что массаж мгновенно улучшает кровообращение, устраняя при этом беспокойство.
Безымянный палец
Негативные эмоции, расстройство пищеварения. Если вы чувствуете себя плохо, будто Вы выжатый лимон, обратите внимание на безымянный палец.
Умеренное давление на этот палец благоприятно скажется на пищеварительных и дыхательных функциях организма. Выполняя упражнения, сохраняйте спокойствие и следите за дыханием.
Мизинец
Нервозность и стресс. Мизинец отвечает за то, как мы видим себя в этом мире, какое место занимаем и как себя ощущаем.
Другими словами, это Ваша самооценка. Может быть, вы слишком себя критикуете? Оставьте негативные эмоции, дышите глубже и массируйте мизинец!
Это упражнение будет очень полезным, если вы испытываете боль в теле или чувствуете повышенную нервозность.
Ладонь
Тошнота, напряжение в теле. Прижмите пальцы одной руки к ладони другой руки. Сделайте три медленных вдоха и выдоха. Также можно совершать вращательные движения.
Ладони отвечают за работу большинства внутренних органов. Кроме того, массаж ладоней поможет справиться с головокружением и проблемами ЖКТ.
Руки
Кровообращение, концентрация. Чтобы стать более спокойным и сосредоточиться на чем-то важном, прижмите ладони друг к другу и слегка надавливайте.
Такое упражнение не только поможет привести в порядок мысли и чувства, но и оно поспособствует улучшению кровообращения, а хорошее кровообращение, как известно, — один из признаков здоровья организма в целом.
P.S. Понравилась запись? Ставь лайк и делись с друзьями!
