Но, это еще не «выжимаете» все свойства лимона, которые можно использовать. Употребляя теплую лимонную воду, Вы не позволяете использовать все супер питательные вещества мякоти и кожуры.

Проваривая весь лимон, не выдавливая только сок, Вы сможете получить все питательные вещества, которые лимон может предложить.

Посмотрите на этот невероятный рецепт:

• 6 лимонов
• вода
• мед

Приготовление:

• Разрезать 6 лимонов пополам и залить водой.

• Вскипятите воду в течение 3 минут.

• Отставьте кастрюлю, чтобы она остыла в течение 10- 15 минут.

• Устранить лимоны и мякоть из воды.

• Пейте горячую лимонную воду.

• Перелейте оставшуюся часть теплой воды в стеклянную банку для дальнейшего использования.

Примечание: Вы можете добавить мед в чашку чая!

Преимущества:

• Повышает вашу иммунную систему.

• Защищает от простуды.

• Предлагает Вам невероятный заряд энергии.

• Помогает пищеварению и регулирует обмен веществ.

• Очищает от многочисленных токсинов.

• Контролирует уровень рН вашего организма.

• Очищает кожу.

• Освежает дыхание.

• Помогает похудеть.

• Повышает настроение, помогая избежать тревоги.

• Увлажняет вашу лимфатическую систему.

• Способствует заживлению.

Чашка этого напитка поможет вам начать день наполненными благоприятной энергией, чтобы показать миру, кто вы на самом деле!

Вам не нужно подогревать воду каждое утро. Вы также можете употреблять напиток холодным, как холодный чай. Питательные вещества остаются, однако убедитесь, что напиток не слишком холодный. Если вы предпочитаете теплую воду, можете нагреть ее немного!

Источник: wom-paradise.ru

Сообщение Сварите лимоны вечером и пейте жидкость, когда проснетесь… появились сначала на Дратути ;).

После этого студент был показан еще один анализ образца крови, показывающий нормальный уровень. По-видимому, эта проверка была сделана через месяц после первого.

Профессор посоветовал студенту лечение, которое дало бы ему невероятные результаты. Лечение следует проводить один раз в год, чтобы добиться нормальных уровней компонентов крови.

Вы также можете применять этот способ на благо вашего здоровья. Вам просто нужно 100 г лущеной, сырой тыквы. Нарежьте ее на куски, положите в блендер, а затем добавьте немного воды. Сделайте коктейль.

Пейте этот смузи за 15-20 минут до завтрака каждый день в течение одного месяца. Сдайте анализ крови до и после лечения.

Тыква очень эффективна в очищении артерий. Кроме того, лекарство не вызывает каких-либо побочных эффектов.

Источник

Сообщение Тыква вызывает необратимые процессы в организме! Такую информацию нужно знать! появились сначала на Дратути ;).

Жиры обвиняют в возникновении многих проблем со здоровьем, в том числе закупорке артерий, повышении риска сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.

Но, Асим Малхотра, британский кардиолог, утверждает обратное. И он не единственный профессионал, который рассматривает вещи с этой стороны. Последние исследования показали, что сахар является худшим врагом человеческого тела.

Доктор Малхотра также добавляет, что жирное продукты хороши для общего состояния здоровья, и есть достаточно доказательств того, что жиры не вызывают сердечно-сосудистые проблемы.

Он считает, что диета с содержанием жиров, на самом деле защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Доктор Асим Малхотра рекомендует своим пациентам есть больше жиров и избегать обезжиренных продуктов. «Мои пациенты в шоке, когда я предлагаю им жирные продукты, богатые содержанием насыщенных жиров. И когда я говорю им, чтобы держались подальше от всего, что якобы снижает уровень холестерина, » объясняет кардиолог.

Д-р Малхотра пояснил, что обезжиренные продукты повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, и он добавил, что жиры не являются основной причиной ожирения.

«Я сам отказался от продуктов содержащих жиры, но это на мой брюшной жир вовсе никак не повлияло. Именно в этот момент, что я начал исследовать влияние жиров на общее состояние здоровья «, объясняет доктор.

Доктор Малхотра утверждает, что сахар является самой большой угрозой для общего состояния здоровья, и д-р Роберт Люстиг, педиатр того же мнения.

Он изучает влияние жиров и сахара на ожирение у детей, и обнаружил, именно сахар способствует накоплению лишнего веса, развитию сердечно-сосудистых проблем и сахарного диабета.

Он утверждает, что продукты, содержащие сахар, должны быть маркированы с предупреждениями, также как сигареты и алкоголь.

Есть все больше и больше экспертов, которые согласны, что сахар является основной причиной ожирения и многих сопутствующих заболеваний.

Это подтверждается тем фактом, что более 23 процентов всех людей в Швеции следует такому режиму питания, который включает в себя достаточное количество жирных продуктов и минимальное количество углеводов.

Д-р Андреас Енфльдт, шведский специалист, который разработал диетическую программу с высоким содержанием жиров и с низким содержанием сахара, объясняет, что другие эксперты считают эту диету «бомбой замедленного действия». Но, число людей с избыточным весом во всем мире продолжает увеличивается, а в Швеции нет.

Специалисты в области здравоохранения в Швеции показали, что этот режим питания является идеальным для сохранения здоровья и поддержания нормального веса тела.

Эта диета не только способствует избавлению от лишнего веса, но и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у страдающих ожирением. В 2014 году два исследования, проведенные в Кембридже, показали, что при потреблении умеренно насыщенных жиров в молочных продуктах снижает риск развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: budetezdorovy.ru

Сообщение Британский кардиолог удивил мир! Вот, что является причиной лишнего веса, болезней сердца и сосудов! появились сначала на Дратути ;).

Расскажем о 3-х упражнениях, которые помогут сохранить молодость и здоровье.

1. Отжимание от стола или стула. 

Нужно опереться на стол или стул: тело прямое, руки согнуты в локтевых суставах. На вдохе руки разогнуть, приподняв тело над поверхностью стола или стула, на выдохе — согнуть в локтях, опускаясь в исходное положение. Это упражнение способствует улучшению состояния мышц и нервных сплетений верхних конечностей, нормализует венозный отток крови от мозга, разгружает легкие и сердце. Отжимайтесь сериями по 5—10 повторений.

2. Приседания с прямой спиной.

Это упражнение нужно выполнять, держась руками за неподвижную опору. Для этого можно использовать дверь. Нужно стать лицом к торцу двери, руками взяться с обеих сторон за ручки. Ноги должны быть на ширине плеч, взгляд — перед собой. На выдохе нужно приседать, а на вдохе подниматься. Это упражнение также делают несколькими сериями по 5—10 приседаний. Оно улучшает венозный возврат к правому предсердию, мозгу. Благодаря этому происходит профилактика тромбофлебита, кроме того, человек забывает об усталости.

3. «Полуплуг».

Надо лечь на спину на пол, затем поднимать и опускать ноги на 90 градусов. Упражнение состоит из нескольких подходов, в каждом подходе до 5—10 повторений. Упражнение задействует мышцы и связки средней части туловища, внутренние  органы: кишечник, желчный пузырь, почки, а также пояснично-грудной отдел позвоночника.

Источник: econet.ru

Сообщение Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости появились сначала на Дратути ;).

Спирулина является цианобактерией, способной выполнять фотосинтез, как растения.

По словам специалиста питания Роберто Наварро, назначается для тех , кто находится на низко  калорийной диете, для дополнения питательных веществ. Обычно она используется также для пациентов , выздоравливающих после операции, когда необходима более высокая питательная поддержка.

Уменьшает аппетит

Спирулина содержит фенилаланин, который стимулирует чувство насыщения. При приеме перед едой, образует гель в желудке, что замедляет опорожнение желудка и снижает чувство голода.

Богата белком

Состоит из 53-62% белков и она богата незаменимыми аминокислотами, которые наш организм не может синтезировать. Часто назначается в качестве пищевой добавки для спортсменов.

Мощный антиоксидант

Согласно статье , опубликованной в интернет — журнале Real Raw Food, 3 г спирулины содержит больше антиоксидантов и противовоспалительных веществ, чем пять порций фруктов и овощей.

Согласно исследованиям, спирулина в 31 раз более мощнее , чем черника, в 60 раз более мощнее, чем шпинат и 700 раз более мощнее, чем яблоко. Антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами и помогают при воспалительных процессах, сохраняет кожу молодой и отличное средство для профилактики заболеваний, особенно рака.

Кальций для костей

Исследование , проведенное фармацевтической Cyanotech Corporation в Соединенных Штатах, показали , что спирулина содержит 180% больше кальция , чем молоко, в одних и тех же пропорциях. Кальций, который укрепляет кости и предотвращает остеопороз. Спирулина имеет 10 мг кальция на каждые  3 грамма.

Снижает уровень холестерина

Спирулина содержит незаменимые жирные кислоты омеги 6. Главным является гамма-линоленовой кислотой, которая помогает в сокращении и предотвращая накопление плохого холестерина (LDL).

Содержит больше бета-каротина, чем морковь

Она имеет значительное количество бета-каротина, которые могут быть преобразованы в витамин А. Витамин А помогает в производстве и обслуживании волос, зубов, десен, желез, слизистых оболочек, глаз и кожи.

Исследования , проведенные Cyanotech Corporation, утверждает , что спирулина имеет 3100% больше бета — каротина , чем морковь.

Содержит больше железа, чем шпинат

Железо предотвращает проблемы, такие как анемия, головная боль и усталость. В соответствии с исследованиями, спирулина содержит 5100% больше железа , чем шпинат.

Богата магнием

Магний отвечает за действия в функционировании мышц и нервов, частоты сердечных сокращений и поддержания прочности костей, синтез белка и регулируют кровяное давление. Каждый 2g спирулины содержащие 10 мг магния.

Богата цинком

Спирулина богата содержанием цинка, который усиливает противовоспалительную силу организма, что имеет важное значение для укрепления иммунной системы.

Вся информация предоставлена только в ознакомительных целях. Перед приёмом обязательна консультация врача.

Источник

Сообщение Волшебная сила простой таблетки! Восстановит силы после операций, кости, суставы, зрение и избавит ещё от 9 заболеваний! появились сначала на Дратути ;).

Но сегодняшняя героиня достойна по праву самой высшей оценки. Дарья Навварская – девушка с сумасшедшим рельефным телом, которым хочется любоваться не отрываясь.

Ее тело многих привлекает, а многих отпугивает, одни восхищаются ею, другие завидуют. Но факт остается одним – красота этой девушки сводит с ума!

Кроме того, Дарья не только спортсменка, она большой мотиватор для многих других девушек и начинающих спортсменок.

Дарье 31 год, родом она из второй столицы России Санкт-Петербурга. С самого детства девочка была заинтересована гимнастикой и спортом вообще.

За свои 31 год Даша уже побыла моделью, снялась во взрослом кино, занималась бизнесом. Но больше всего у нее получилось реализовать себя именно в фитнесе.

При своем небольшом росте, всего в 163 сантиметра, Даша смогла пробиться в мир спорта и стать одной из самых успешных спортсменок в бодифитнесе. Сейчас она выступает на соревнованиях по этому виду спорта и активно занимает призовые места.

Спорт и правильное питание для Даши одна из важнейших частей в ее жизни, без которых у нее не получилось бы реализовать себя и построить свое тело!

Посмотрим на эту красотку?

Прекрасна

Дана на соревновании

Спорт: 5 раз в неделю

Хочется смотреть не отрываясь

Источник

Сообщение Тело этой красотки будоражит кровь мужчин! Посмотрите на нее! появились сначала на Дратути ;).

Редакцию впечатлил подход Джона к вопросу похудания. Он не стал слепо полагаться на советы диетологов, а прибегнул к помощи собственной головы. Джон, брокер с Уолл-стрит, привык систематизировать любую информацию, которая приходит ему на ум. Вот его 7 правил для успешного похудения (опуская все биохимические и гормональные нюансы, которые ему пришлось изучить, чтобы расстаться с половиной своего веса):

Правило первое: я плюнул на диеты и начал разбираться с питательными веществами

Оказалось, что мне всю жизнь не хватало жирных кислот омега-3, высококачественных белков, витаминов. Заметьте, ни одна диета об этом не говорит. И это большая ошибка. Я изменил свой рацион так, чтобы получать достаточное количество всех нужных мне веществ.

И знаете что? После этого тяга к конфетам и чипсам отпала сама собой! Их просто не хотелось и все. Видимо, в них было что-то, что находилось в тех самым недостающих мне ранее питательных веществах.

Правило второе: я вылечил свой кишечник

Вы даже не представляете, как это важно — здоровый кишечник. Люди регулярно объедаются, потому что их кишечник не умеет эффективно извлекать из пищи необходимые вещества. И тело в панике запасается жиром.

К тому же проблемы с пищеварением провоцируют воспаления, что влияет на гормональный фон. Ешьте чаще пробиотики (кефир, йогурты) и продукты с «правильными» пищеварительными ферментами.

Правило третье: пересмотрел режим сна

Важно нормализовать сон. Раньше ложиться и раньше вставать. Любые проблемы со сном становятся причиной того, что вы набираете вес. Причина в тех же гормонах. Бессонница изменяет гормональный фон, из-за чего постоянно тянет на сладкое и жирное. Это приводит к высокому уровню кортизола, который заставляет вас есть фаст-фуд, чтобы побороть депрессию, но нездоровая еда дает только временное «облегчение, лишь провоцируя выработку кортизола в будущем.

Не говоря уже о том, что ночью просто хочется залезть в холодильник и чего-нибудь слопать на сон грядущий.

Правило четвертое: «покопался» в голове

И еще про кортизол. Его второе официальное название «гормон стресса». Плохо спите — вызываете стрессовую ситуацию для организма. А то, что стресс влияет на аппетит, вы наверняка знаете и без меня. Я начал медитировать и визуализировать в своем сознании каждый следующий день (Визуализация — методика в восточных науках, направленная на создание в воображении образов желаемой действительности, работает на сознательном и подсознательном уровне — Ред.).

Я избавлялся от стресса, а с ним и килограммов.

Правило пятое: узнал про детоксикацию

После нескольких месяцев учебы я дошел до раздела о токсинах. И узнал, что организм использует жировые клетки для хранения избытка токсинов. К тому моменту я уже скинул 70 килограммов, но предстояло избавиться еще от тридцати, и именно в них скопились все мои токсины. Так я увлекся детоксом.

Начал «промывать» внутренности организма большим количеством щелочных жидкостей — это вода с лимонным соком, яблочный уксус, зеленые соки. Ел много зелени, салатов, проростков, клетчатки.

Последние 30 кг я сбросил намного быстрее, чем первые 30 кг. Хотя, казалось бы, должно быть наоборот. Все худеющие знают, как легко начать худеть, и как тяжело даются последние килограммы.

Правило шестое: перестал париться из-за денег

Я сейчас скажу странную вещь. Но это так. Чем меньше вы зависите от денег, тем вы счастливее и стройнее. Я переехал в более дешевый дом, стал меньше тратить на всякие вещи и гаджеты, я даже начал выращивать некоторые овощи. И стал меньше переживать из-за денег.

А когда я нервничал, то знал, что могу обойти дом с другой стороны и съесть помидор, который я сам и вырастил. Это лучше, чем заедать стресс шоколадкой.

Просто правило седьмое

Чтобы решить свою проблему с весом, нужно раз и навсегда признаться самому себе: вы такой не из-за генов, и не из-за «тяжелой кости», вы такой, потому что ленивый. Чтобы справиться со своими проблемами с весом, вам придется научиться не бояться этого мира. Мне помогли медитации и практика визуализации. Так я смог избавиться от преследовавших меня психотравм.

Примерно 65–70 процентов моих знакомых в солидном весе страдают именно «эмоциональным ожирением». Многим людям настолько некомфортно жить в окружающем мире, что они подсознательно чувствуют себя в большей безопасности со своим «защитным» жировым шаром. Звучит, конечно, довольно странно, но это правда.

Источник: www.factroom.ru

Сообщение Он похудел на 100 кг без диет при помощи 7 правил, которые вывел самостоятельно появились сначала на Дратути ;).

Красота и здоровье наших ногтей зависят от влияния внешней среды, состояния организма, агрессии химических средств. Как следствие, заболевания ногтей довольно распространены, причем инфекционные заболевания имеют место быть лишь в половине случаев.

Часто люди сталкиваются с проблемой такого рода: на ногтевой пластине проявляются белые полоски или точки.

В основном, это рассматривается как небольшой дефект, косметического характера, однако, это может быть тревожными звоночками нашего организма, так он дает понять, что в нем произошел сбой.

Лейконихия — а именно так называются полоски белого цвета на ногтях, с точки зрения медицины не является болезнью. Это патология пластины ногтя, которая образуется в результате нарушения кератинизации.

Существуют две разновидности: истинная и ложная. Первая зависит от дисфункции матрикса ногтевой пластины. Ложная может быть вызвана каким-то внешним фактором, устранение которого влечет за собой исчезание полосок.

От того, насколько поражен ноготь зависит и клиническая картина. При ограниченных симптомах, пятна или полосы невелики и расположены на одном-двух ногтях. При точечных симптомах все ногти поражены разными по размеру пятнами и полосами.

Различают также полосовидную, и тотальную лейконихии. В первом случае тонкие полоски поперечно располагаются на ногте, во втором: изменения пластины более глобальные и все ногти окрашены белым. Тотальная лейконихия очень серьезный сигнал организма о сбое, также проявляются грибковые поражения. В любом случае признаки тотальной лейконихии повод записаться к врачу.

Существует много причин, провоцирующих нарушения ногтевой пластины.

Условно их делят на две группы:

• экзогенные, зависящие от внешних факторов,
• эндогенные, зависящие от внутренних процессов.

Внешние же причины подразделяются следующим образом:

• травмы ногтя,
• неаккуратный маникюр,
• привычка грызть ногти, или использовать их в качестве открывашки или чего-то подобного,
• вредные химикаты.

Внутренние причины делятся так:

• соматические нарушения, то есть заболевания органов: печени, почек и т.д.,
• антибиотики и иные средства, меняющие микрофлору,
• проблемы с обменом веществ,
• стресс, депрессия и другие сбои нервной системы.

Кроме того, нарушения ногтевой пластины могут быть спровоцированы жесткими диетами, увлечением витаминами, поражениями грибка.

Лечение.

Выяснив причину появления белых полос на ногтях, можно начинать лечение. Эндогенные причины, как правило требуют серьезного подхода и долгосрочного лечения. Нужно пройти все назначенные врачом обследования, после которого будет назначен план лечения.

Более легкие случаи, вызванные экзогенными причинами, могут быть излечены как приведением рациона в норму, так и средствами народной медицины. Однако следует понимать, что восстановление ногтя окончательно произойдет только после отрастания.

Рассмотрим основные средства, которые можно применять в домашних условиях.

Они укрепят ногти, ускорят их рост и сделают их более стойкими в отношении различных внешних повреждений.

1. Например, крепкие ванны с добавлением морской соли — на пол литра не горячей воды 5 ложек соли, столовых, применять раз в 7 дней минут на двадцать.
2. Эффективны втирания масел. Используйте такой состав: лимонный сок, пять капель на 10 мл оливкового масла.
3. Также действенны втирания йодо-витаминные. Готовится смесь так: пять капель витамина А в жидком виде смешивается с пятью каплями йода. Втирать в ногти такой витаминный коктейль нужно каждый день.

Итак, достаточно легко устраняется большинство белых полосок на ногтях, и лишь в редких случаях это сигнализирует о серьезных нарушениях в организме.

Однако следует внимательно прислушиваться к сигналам, которые подает наш организм, чтобы не запустить течение сложных заболеваний.

Если вы подозреваете, что белые полосы на ногтевой пластине не косметический дефект, покажитесь врачу и пройдите обследование. Ведь нет ничего важнее здоровья.

Источник: zhurnal-lady.com

Сообщение Что означают белые полоски на ногтях: причины появления и способы лечения появились сначала на Дратути ;).

Дополнительные ребра

Обычно у среднестатистического человека имеется по 12 ребер с каждой стороны, но у некоторых людей встречается дополнительное ребро, которое, кстати, может вызывать проблемы со здоровьем.

Это ребро называется шейным, и встречается у 0,05–3 процентов людей, как показали исследования. Оно растет из основания шеи чуть выше ключицы, и иногда не формируется полностью, а состоит лишь из тонкой полоски волокна ткани.

Дополнительное ребро может привести к проблемам со здоровьем, если оно давит на близлежащие кровеносные сосуды или нервные окончания.

Это приводит к состоянию, известному как синдром грудного выхода, для которого характерны боли в плече или шее, чувство потери конечности и наличие сгустков в крови.

Подъязычная кость

Подъязычная кость является единственной костью в теле, которая не связана ни с какой другой костью; она является основой способности говорить и встречается только у человека.

Эта подковообразная кость находится в горле между подбородком и щитовидным хрящом. Благодаря своему расположению, кость работает вместе с гортанью и языком для произнесения ряда звуков.

Губной желобок

Подносовой желобок, также иногда называемый фильтром, представляет собой вертикальный «паз» над средней частью верхней губы. У некоторых животных за счет него, возможно, улучшилось обоняние, так как область вокруг носа оставалась влажной, но у людей эта часть тела не имеет конкретной функции.

Вполне вероятно, это произошло, поскольку современные люди больше полагаются на зрение, чем на любое другое чувство. Желобок потерял функциональность, и остался лишь в качестве пережитка эволюции.

Копчик

Копчик, или хвостец, формируется при слиянии позвонков, и представляет собой остаток хвоста, который имеется у других млекопитающих. Было высказано предположение, что копчик помогает закрепить небольшие мышцы и поддерживать тазовые органы.

Тем не менее, имели место многочисленные медицинские случаи, когда копчик был удален хирургическим путем без каких-либо негативных последствий. Некоторые медицинские случаи описывают младенцев, которые рождаются с удлиненным копчиком.

Сегодня от такого необычного «хвоста» можно легко избавиться хирургическим путем, но в Средние века считалось, что такая примета указывает на связь с дьяволом, и таких случаях мать вместе с ребенком казнили.

Исчезающие кости

Костная система человека полна чудес. Возьмем такой пример: взрослые имеют меньше костей, чем дети. Мы рождаемся с 350 костями, но поскольку некоторые кости со временем срастаются, то, став взрослыми, мы остаемся лишь с 206 костями.

Восстанавливающийся желудок

В какой-то мере это вопрос философский, но можно утверждать, что каждые три-четыре дня у нас появляется новый желудок.

Это происходит потому, что внутренняя поверхность нашего желудка постоянно производит новые клетки. В самом деле, желудок постоянно создает новые слои для того, чтобы не быть переваренным собственной кислотой.

Что-то в колене

В ноябре 2013 года бельгийские исследователи впервые описали связку в человеческом колене; она была названа переднелатеральной связкой.

Французский хирург первым предположил существование этой связки в 1879 году, но до сих пор её существование не было доказано.

Слой Дюа

В ходе другого исследования учёные обнаружили ранее неизвестный слой в человеческом глазу. Это тонкая, прочная структура, получившая в честь своего первооткрывателя название «слоя Дуа», толщина которого составляет всего 15 микрометров, или одну миллионную часть метра, и находится за роговицей.

Открытие этого слоя поможет исследователям лучше понять некоторые заболевания глаз, которые могут быть вызваны разрывом или травмой этого слоя.

Мышца, позволяющая шевелить ушами

Кошки, собаки и некоторые счастливчики-люди могут шевелить ушами, используя группу мышц под названием Auriculares. Эта группа мышц включает переднюю ушную мышцу, которая двигает ухо вперед; верхнюю, которая поднимает его заднюю часть и отодвигает его назад.

Хотя у нас всех есть эти мышцы, считается, что только около 15 процентов людей имеет возможность использовать их, шевеля ушами.

Возраст органов

Как ни странно, разные органы нашего тела — разного возраста. Одной из самых быстро стареющих тканей в человеческом организме является ткань женских молочных желез. Она в среднем на три года старше остальных тканей.

А вот ткани сердца, которые постоянно обновляются стволовыми клетками, на несколько лет моложе остального организма, и об этом вы сможете с гордостью объявить в ваш следующий день рождения.

Источник

P.S. Понравилась статья? Поделись с друзьями! Тебе не сложно, а нам приятно…)

Сообщение Странные и неожиданные факты об некоторых органах человеческого тела появились сначала на Дратути ;).